Mistyka i tajemnica: Polskie miejsca opuszczone przez ludzi
Endorfiny, które fabrykuje nasz organizm ludzki, nazywane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w chwilach dla nas szczególnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy śmiejemy się. Nasze dzienne problemy, kłopoty odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, milsi i wybitnie szczęśliwi. O tak dobre samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie dobra komedia, idealna, lekka książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy tak właściwie sami zaczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech pozwala na uwolnienie endorfin. Chichot pobudza skonstruowany przez nas organizm do dogodniejszej, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest o wiele bardziej dotleniona, przez krew pokaźniejsza ilość tlenu dociera do indywidualnych komórek, mózg po większej dawce tlenu prawidłowiej pracuje, mamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No oraz produkujemy hormony szczęścia, jakie naturalnie nadają nam tej lekkości, odpowiedniego samopoczucia – a śmiech jakkolwiek nic nie kosztuje.
1. Otwórz link
2. Zobacz szczegóły
Śladami królów: Najpiękniejsze zamki w Polsce